DietaLight koktajl czekoladowy 5 porcji 1 op.
Opis
Koktajl odchudzający o intensywnym smaku czekoladowym może stanowić element 3-tygodniowej kompletnej diety restrykcyjnej DietaLight. Aby skutecznie zredukować masę ciała, należy przez 3 tygodnie zastąpić wszystkie posiłki produktami DietaLight VLCD. Każda porcja dostarcza tylko ok. 110 kcal, co prowadzi do deficytu energii w organizmie, a w konsekwencji do utraty masy ciała. Kobiety powinny spożywać dziennie 5, a mężczyźni 6 porcji DietaLight VLCD (ok. 600-800 kcal/dziennie). Należy pamiętać, że podczas stosowania diety VLCD należy pić co najmniej 1,5 l wody dziennie. Przed rozpoczęciem diety należy zapoznać się z przeciwwskazaniami oraz przeczytać ulotkę przy produkcie.
Koktajl o intensywnym smaku czekoladowym DietaLight podobnie jak inne produkty VLCD można łączyć z konwencjonalnym niskokalorycznym pożywieniem, zastępując nimi np. 1-3 posiłki dziennie (dieta mieszana). Pamiętaj, że w ciągu dnia należy spożywać łącznie 5 posiłków. Taka dieta pomaga utrzymać wagę lub prowadzi do umiarkowanej redukcji masa ciała.
Sposób użycia
Produkty VLCD to zestaw saszetek, które zawierają łatwe do przyrządzenia posiłki. Zawartość saszetki, np. koktajlu o smaku truskawkowym lub czekoladowym, należy rozpuścić w 200 ml zimnej wody, wymieszać z pomocą trzepaczki, shaker’a lub zmiksować.
Skład
Wartość Odżywcza | w 100g | w 1 porcji (33g) | w 5 porcjach (165g) | w 6 porcjach (198g) |
---|---|---|---|---|
Energia, kJ/kcal | 1430/339 | 472/112 | 2360/559 | 2832/671 |
Białko, g | 35 | 12 | 57 | 69 |
Węglowodany, g | 44 | 14 | 72 | 87 |
w tym cukry, g | 29 | 9,6 | 48 | 58 |
w tym laktoza, g | 0,1 | 0,04 | 0,2 | 0,3 |
Tłuszcz, g | 7,6 | 2,5 | 13 | 15 |
w tym kwasy tłuszczowe | ||||
nasycone, g | 1,5 | 0,5 | 2,5 | 3,0 |
jednonienasycone, g | 1,0 | 0,3 | 1,7 | 2,0 |
wielonienasycone, g | 3,3 | 1,1 | 5,5 | 6,6 |
Kwas linolowy, g | 2,3 | 0,8 | 3,8 | 4,6 |
Kwas linolenowy, g | 0,3 | 0,1 | 0,5 | 0,6 |
Błonnik pokarmowy, g | 11 | 3,6 | 18 | 21 |
Sód, mg | 1226 | 405 | 2023 | 2428 |
Witamina A, μg ER** | 829 (104%*) | 274 | 1368 (171%*) | 1666 (208%*) |
Witamina D, μg | 4,0 (80%*) | 1,3 | 6,6 (132%*) | 8,0 (160%*) |
Witamina E, mg ET** | 8,0 (67%*) | 2,6 | 13 (109%*) | 16 (131%*) |
Witamina C, mg | 49 (61%*) | 16 | 81 (101%*) | 97 (121%*) |
Tiamina (witamina B1), mg | 1,2 (109%*) | 0,4 | 2,0 (182%*) | 2,4 (218%*) |
Ryboflawina (witamina B2), mg | 1,4 (100%*) | 0,5 | 2,3 (164%*) | 2,8 (200%*) |
Witamina B6, mg | 1,5 (107%*) | 0,5 | 2,5 (179%*) | 3,0 (214%*) |
Witamina B12, μg | 2,1 (84%*) | 0,7 | 3,5 (140%*) | 4,2 (168%*) |
Niacyna, mg EN** | 13 (83%*) | 4,4 | 22 (138%*) | 26 (164%*) |
Kwas foliowy, μg | 152 (76%*) | 50 | 250 (125%*) | 300 (150%*) |
Kwas pantotenowy, mg | 4,2 (70%*) | 1,4 | 7,0 (117%*) | 8,4 (140%*) |
Biotyna, μg | 91 (182%*) | 30 | 150 (300%*) | 180 (361%*) |
Witamina K, μg | 65 (87%*) | 21 | 107 (143%*) | 128 (171%*) |
Wapń, mg | 600 (75%*) | 198 | 990 (124%*) | 1188 (149%*) |
Fosfor, mg | 429 (61%*) | 142 | 708 (101%*) | 850 (121%*) |
Magnez, mg | 282 (75%*) | 93 | 465 (124%*) | 558 (149%*) |
Żelazo, mg | 13 (91%*) | 4,2 | 21 (151%*) | 25 (181%*) |
Jod, μg | 114 (76%*) | 38 | 188 (125%*) | 226 (150%*) |
Cynk, mg | 9,1 (91%*) | 3,0 | 15 (150%*) | 18 (180%*) |
Potas, mg | 1505 (75%*) | 497 | 2483 (124%*) | 2980 (149%*) |
Selen, μg | 38 (69%*) | 13 | 63 (114%*) | 75 (137%*) |
Miedź, mg | 1,6 (160%*) | 0,5 | 2,6 (260%*) | 3,1 (310%*) |
Mangan, mg | 1,8 (90%*) | 0,6 | 3,0 (150%*) | 3,6 (180%*) |
Chlorki, mg | 1030 (129%*) | 340 | 1700 (213%*) | 2040 (255%*) |
Molibden, μg | 115 (228%*) | 38 | 188 (376%*) | 226 (451%*) |
Chrom, μg | 38 (95%*) | 13 | 63 (163%*) | 75 (188%*) |
Zobacz także