SmartFood Risotto w sosie z grzybami saszetka 55g
7,50 zł
Brutto
Zamiennik posiłku służący do kontroli masy ciała. Bardzo smaczne, odżywcze danie z ryżem, wzbogacone o witaminy i składniki mineralne. Polecane dla wegetarian.
Zamiennik posiłku służący do kontroli masy ciała. Bardzo smaczne, odżywcze danie z ryżem, wzbogacone o witaminy i składniki mineralne. Polecane dla wegetarian.
Skład:
| w 100g | RWS** 100g | w 1 posiłku* | RWS** w jednym posiłku* | |
|---|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna (kJ/kcal) | 1508/358 | 18% | 1129/267 | 13% |
| Tłuszcz (g), w tym: | 7,1 | 18% | 4,1 | 6% |
| kwasy nasycone (g) | 1,6 | 8% | 1 | 6% |
| Omega 3 (g) | 0,26 | 0,15 | ||
| Omega 6 (g) | 1,9 | 1,04 | ||
| Węglowodany (g) | 52,2 | 20% | 11,1 | 12% |
| w tym cukry (g) | 1,6 | 2% | 11,1 | 12% |
| Błonnik (g) | 6,5 | 3,6 | ||
| Białko (g) | 18 | 36% | 16,8 | 34% |
| Sól (g) | 3,18 | 53 | 2 | 33% |
| Witaminy | ||||
| Witamina A (µg) | 482 | 60% | 271 | 34% |
| Witamina D (µg) | 3 | 60% | 1,65 | 33% |
| Witamina E (mg) | 9,97 | 83% | 5,51 | 46% |
| Tiamina (mg) | 0,92 | 84% | 0,6 | 55% |
| Ryboflawina (mg) | 0,88 | 63% | 0,86 | 61% |
| Niacyna (mg) | 12,84 | 80% | 7,26 | 45% |
| Witamina B6 (mg) | 0,98 | 70% | 0,61 | 44% |
| Kwas foliowy (µg) | 238 | 119% | 142 | 71% |
| Witamina B12 (µg) | 1,5 | 60% | 1,86 | 74% |
| Biotyna (µg) | 33,8 | 98 | 22,7 | 45% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 4,05 | 68% | 2,97 | 50% |
| Składniki mineralne | ||||
| Wapń (mg) | 51 | 6% | 265 | 33% |
| Fosfor (mg) | 258 | 37% | 351 | 50% |
| Potas (mg) | 667 | 33% | 680 | 34% |
| Żelazo (mg) | 9,2 | 66% | 5,1 | 36% |
| Cynk (mg) | 6,17 | 62% | 4,27 | 43% |
| Miedź (mg) | 0,8 | 80% | 0,47 | 47% |
| Jod (µg) | 98 | 65% | 101 | 67% |
| Selen (µg) | 41,7 | 76% | 29,3 | 53% |
| Magnez (mg) | 184,8 | 49% | 124,4 | 33% |
| Mangan (mg) | 1,78 | 89% | 0,99 | 50% |
| Chrom (µg) | 20,2 | 51% | 13,2 | 33% |
| Molibden (µg) | 21,6 | 43% | 16,5 | 33% |
| Fluor (µg) | 0,44 | 13% | 1,16 | 33% |
Instrukcja przygotowania:
- Zawartość saszetki wsypać do miseczki
- Dodać 200 ml odtłuszczonego mleka oraz 25 ml wody, zamieszać widelcem lub trzepaczką
- Podgrzewać w kuchence mikrofalowej (800W) przez 6-7 min mieszając co jakiś czas, lub gotować na małym ogniu 10-15 min, ciągle mieszając
- Zamieszać, przykryć i odstawić na 3 min
- Najlepiej spożyć w ciągu 10 minut od przyrządzenia
Opis
- Typ opakowania
- saszetka
- Wiek
- powyżej 18 roku życia
Zobacz także
Zamiennik posiłku służący do kontroli masy ciała. Bardzo smaczne, odżywcze danie z ryżem, wzbogacone o witaminy i składniki mineralne. Polecane dla wegetarian.