SmartFood Makaron Carbonara saszetka 50g
7,50 zł
Brutto
Zamiennik posiłku służący do kontroli masy ciała o smaku włoskiej Carbonary. Pyszne połączenie wyraźnego smaku w delikatnym sosie. Odżywcze danie wzbogacone o witaminy i składniki mineralne.
Zamiennik posiłku służący do kontroli masy ciała o smaku włoskiej Carbonary. Pyszne połączenie wyraźnego smaku w delikatnym sosie. Odżywcze danie wzbogacone o witaminy i składniki mineralne.
Skład:
| w 100g | RWS** 100g | w 1 posiłku* | RWS** w jednym posiłku* | |
|---|---|---|---|---|
| Wartość energetyczna (KJ/kcal) | 1575/374 | 19% | 1008/240 | 12% |
| Tłuszcz (g), w tym: | 8,4 | 12% | 4,3 | 6% |
| kwasy nasycone (g) | 1,10 | 6% | 0,63 | 3% |
| kwasy jednonienasycone (g) | 1,91 | 0,99 | ||
| wielonienasycone | 2,89 | 1,45 | ||
| Omega 3 (g) | 0,28 | 0,07 | ||
| Omega 6 (g) | 2,0 | 1,0 | ||
| Węglowodany (g) | 42,4 | 16% | 29,0 | 11% |
| w tym cukry (g) | 3,8 | 4% | 9,6 | 11% |
| Błonnik (g) | 7,8 | 3,9 | 18% | |
| Białko (g) | 28,6 | 57% | 19,5 | 39% |
| Sól (g) | 2,15 | 36% | 1,25 | 21% |
| Witaminy | ||||
| Witamina A (µg) | 602 | 75% | 306 | 38% |
| Witamina D (µg) | 3,35 | 67% | 1,67 | 34% |
| Witamina E (mg) | 10,72 | 89% | 5,37 | 45% |
| Witamina C (mg) | 53,8 | 67% | 26,9 | 34% |
| Tiamina (mg) | 0,73 | 66% | 0,43 | 39% |
| Ryboflawina (mg) | 0,98 | 70% | 0,77 | 55% |
| Niacyna (mg) | 11,93 | 75% | 6,11 | 38% |
| Witamina B6 (mg) | 1,03 | 74% | 0,57 | 41% |
| Kwas foliowy (µg) | 131 | 66% | 73 | 37% |
| Witamina B12 (µg) | 1,69 | 98% | 1,62 | 65% |
| Biotyna (µg) | 33,8 | 68% | 20 | 40% |
| Kwas pantotenowy (mg) | 3,89 | 65% | 2,5 | 42% |
| Składniki mineralne | ||||
| Wapń (mg) | 200 | 25% | 285 | 36% |
| Fosfor (mg) | 310 | 44% | 312 | 45% |
| Potas (mg) | 930 | 47% | 700 | 35% |
| Żelazo (mg) | 9,6 | 69% | 4,9 | 36% |
| Cynk (mg) | 6,33 | 63% | 3,82 | 38% |
| Miedź (mg) | 0,79 | 79% | 0,41 | 41% |
| Jod (µg) | 100 | 67% | 86 | 57% |
| Selen (µg) | 36,6 | 67% | 23,1 | 42% |
| Magnez (mg) | 227,8 | 61% | 131 | 35% |
| Mangan (mg) | 1,7 | 85% | 0,86 | 43% |
Instrukcja przygotowania:
- Zawartość saszetki wsypać do miseczki
- Dodać 150 ml odtłuszczonego mleka i wymieszać
- Podgrzewać w kuchence mikrofalowej (800 W) przez 3 min 30 sek do 4 min mieszając co jakiś czas
- Wyjąć z kuchenki mikrofalowej, zamieszać i odstawić na 2 do 3 minut
- Najlepiej spożyć w ciągu 10 minut od przyrządzenia
Lub
- Wlać do rondla 150 ml odtłuszczonego mleka. Podgrzać lecz nie gotować.
- Dodać zawartość saszetki i wymieszać
- Gotować 3 do 4 minut, mieszając co jakiś czas
- Odstawić na 2 do 3 minut
- Najlepiej spożyć w ciągu 10 minut od przyrządzenia
-
Podczas przygotowywania posiłków w mikrofalówce, pamiętaj o zastosowaniu odtłuszczonego mleka i szerokiego naczynia o wysokich ściankach, przystosowanego do użycia w kuchence mikrofalowej - unikniesz w ten sposób wykipienia potrawy.
Opis
- Typ opakowania
- saszetka
- Wiek
- powyżej 18 roku życia
Zobacz także
Zamiennik posiłku służący do kontroli masy ciała o smaku włoskiej Carbonary. Pyszne połączenie wyraźnego smaku w delikatnym sosie. Odżywcze danie wzbogacone o witaminy i składniki mineralne.