W tym miejscu chcieliśmy przybliżyć przyszłej mamie jak przygotować się przed porodem oraz na wczesny okres macierzyństwa. Niezbędnik ten ma na celu pomoc w uniknięciu niepotrzebnych wydatków, a jednocześnie pomoże stworzyć listę rzeczy, bez których nie sposób się obyć. Ciąża, poród i maluszek w domu, to rewolucja w każdej rodzinie. Pamiętaj, że przygotujesz się do okresu macierzyństwa stosując przynajmniej 3 miesiące przed planowaną ciążą kwas foliowy, a od 4-go miesiąca ciąży preparat zapobiegający powstawaniu rozstępów. Około 8-go miesiąca ciąży zacznij kompletować i pakować rzeczy z listy. Podzieliliśmy je na cztery grupy: do szpitala na porodówkę, niezbędnik taty, po porodzie, dom.
I Do szpitala - porodówka:
- Dowód osobisty
- Karta przebiegu ciąży
- Wyniki badań laboratoryjnych (obowiązkowo wynik grupy krwi)
- Wypisy z pobytów szpitalnych (jeżeli były)
- Informacja na piśmie o przynależności do POZ (dokładny adres i nazwa placówki ochrony zdrowia, do której ma być przekazany patronaż i przekazane dokumenty)
- Przybory toaletowe - kosmetyczka (zostanie omówiona w trzeciej grupie) + bezbarwna pomadka do ust
- Papcie / klapki pod prysznic + miękkie sportowe skarpetki
- Szlafrok
- Koszula nocna + krótka koszula porodowa (dłuższy T-shirt)
- Ręcznik
- Pieluszki jednorazowe dla noworodka
- Nawilżone chusteczki do pielęgnacji noworodka
- Woda mineralna niegazowana (mała niekapiąca + 3 x 1,5 litra)
II Niezbędnik taty:
- Papcie
- Jedzenie, picie
- Aparat fotograficzny, kamera
III Szpital po porodzie:
- Koszula do karmienia (2x)
- Majtki poporodowe
- Skarpetki sportowe (2x)
- Biustonosz do karmienia
- Wkładki laktacyjne
- Ręczniki (1x kąpielowy + 1x mały)
- Papier toaletowy - biały (3x)
- Ręczniki papierowe (1x)
- Chusteczki higieniczne (1x kartonik 100 szt.)
- Chusteczki nawilżone
- Wkładki poporodowe (duża chłonność)
-
Kosmetyczka:
- szczoteczka i pasta do zębów
- żel do twarzy
- żel pod prysznic
- krem do twarzy
- szampon do włosów
- płyn do higieny intymnej dla kobiet w okresie ciąży, połogu i karmienia piersią
- balsam do ciała i rąk
- dezodorant dla kobiet w ciąży i karmiących
- mydło w kostce do rąk
- grzebień
- suszarka do włosów
- Sztućce: łyżka, widelec, nóż, łyżeczka
- Kubek do picia
- Jedzenie (np. chrupkie pieczywo)
- Herbata laktacyjna
- Okulary i futerał (jeśli nosisz)
- Komórka + ładowarka
- Kartka + długopis
- Opcjonalnie:
- krąg poporodowy
- odciągacz pokarmu (laktator)
- granulki homeopatyczne przyspieszające obkurczanie macicy (uzgodnij ze swoim lekarzem)
IV Wyjście ze szpitala - dom:
- Rzeczy do ubrania dla mamy (najwygodniej dresy)
- Rzeczy do ubrania dla dziecka stosowne do pory roku (nie przegrzej dziecka)
- Kocyk
- Nosidełko z atestem, przystosowane do transportu w samochodzie
- Pielęgnacja mamy:
- kosmetyki dla mam karmiących
- produkty przyspieszające gojenie ran poporodowych
- witaminy dla karmiących
- Pielęgnacja noworodka:
- gaziki jałowe
- płyn do przemywania oczu
- preparat do oczyszczania nosa
- myjka kąpielowa
- termometr do kąpieli / termometr bezdotykowy
- mydło w kostce
- emulsja do kąpieli
- preparat przeciwko odparzeniom do pupy
- preparat do pielęgnacji pępka
- krem do twarzy i ciała
- płatki kosmetyczne małe i duże
- patyczki z zabezpieczeniem
- szczoteczka do włosów
- nożyczki + obcinacz do paznokci
- jednorazowe podkłady pod materac
- zapas pieluch
- ręczniki jednorazowe
- chusteczki higieniczne w kartoniku
- chusteczki nawilżone w pudełku (zapobiega wysychaniu, później kupujesz już tylko zapas)
- witamina D (jeżeli karmisz piersią: do 8-ej doby życia malucha i od czwartego miesiąca przynajmniej do 3-go roku życia; jeżeli nie karmisz piersią od pierwszej doby życia przynajmniej do 3-go roku życia)
- witamina K+D (jeżeli karmisz piersią od 8-ej doby do ukończenia 3-go miesiąca życia)
- preparat z DHA (jeżeli nie karmisz piersią dla dziecka, jeśli karmisz preparat DHA przyjmuje mama)