Producenci

Wybrane produkty

12345

Rejestr Aptek

Newsletter

Strona główna>Świat mamy i dziecka>Mama>Higiena

Higiena Znaleziono 320 produkty.

Okres ciąży jest okresem szczególnym w życiu kobiety, dlatego powinna ona wyjątkowo dbać o organizm swój oraz swojego dziecka. W czasie ciąży kobieta powinna szczególnie dbać o prawidłowe odżywianie się. Nie oznacza to, wbrew powszechnym poglądom, że należy jeść dwa razy więcej. Nie trzeba również w sposób drastyczny zmieniać nawyków żywieniowych, jeśli przed ciążą dieta była prawidłowa. Należy jedynie zapewnić sobie i dziecku odpowiednią ilość wszystkich składników odżywczych, czyli białka, węglowodanów, tłuszczy, witamin i soli mineralnych. Wszystkie one są niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka w łonie matki. Ważne jest, by kontrolować "zachcianki" występujące w początkowym okresie ciąży - bardzo często kobieta ciężarna odczuwa wtedy ochotę na słodycze lub inne bezwartościowe dla rozwoju dziecka produkty i spożywa je w dużych ilościach, co jest powodem gwałtownego i znacznego przybierania na wadze. Tymczasem przyrost wagi w okresie ciąży nie powinien przekraczać 20% wyjściowej wagi kobiety, czyli sprzed ciąży. W czasie ciąży bardzo ważny jest również odpoczynek i przebywanie na świeżym powietrzu. Należy przestrzegać, by odpoczywać określoną ilość godzin w ciągu dnia. W drugiej połowie ciąży kobieta nie powinna w ogóle pracować nocą, a jeśli pracuje w warunkach szkodliwych dla zdrowia (np. opary rtęci, promieniowanie rtg), pracodawca powinien zapewnić jej odpowiednią ochronę. Świeże powietrze ma dobroczynny wpływ na organizm w każdym okresie życia, a ciąża jest okresem szczególnym, dlatego należy wyjątkowo polubić spacery i siedzenie na powietrzu. W czasie ciąży zwiększona jest wrażliwość skóry, dlatego ważne jest przestrzeganie higieny osobistej oraz noszenie odpowiedniej bielizny - nie powinno się używać sztucznych tworzyw, ale najlepiej bawełny i lnu. Należy też pamiętać o wygodnym ubiorze i obuwiu.


Koszyk  

Brak produktów

Dostawa 0,00 zł
Suma 0,00 zł

Realizuj zamówienie

Ciało człowieka

tekst alternatywny

Nowe produkty

12345

Wszystkie nowe produkty


Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Więcej informacji w zakładce Polityka prywatności.

close